Il frutto alleato di cuore e glicemia ecco quale scegliere
Gustosa, vivace e salutare: la frutta rappresenta un alleato insostituibile per il benessere dell’organismo, grazie alla sua straordinaria varietà di sapori e colori. Consumare frutta in abbondanza è generalmente consigliato, ma occorre prestare attenzione all’apporto di zuccheri, mantenendosi nel limite di 5/6 porzioni quotidiane. Tra tutti i frutti, però, ce n’è uno che spicca per … Leggi tutto